Полезные статьи


10 способов худеть с хорошим настроением

Не зря считается, что у женщин, придерживающихся диеты, портится характер. В какой-то степени это действительно так, ведь диеты требуют самодисциплины, сильной воли и мотивации. И если килограммы не улетучиваются так быстро, как хочется, это тоже обескураживает. Но сдаваться не стоит. Настроение можно поднять с помощью самых простых приемов и даже с помощью некоторых продуктов.

Читать далее

Хронодиета: питаемся по "внутренним часам"

Худеть и поддерживать вес стабильным можно без голодания или изнуряющих диет, а с помощью хронодиеты, разработанной доктором Аленом Делабосом из Франции.

Читать далее

Английская диета

Главный принцип английской диеты: минимум калорий с утра, максимум - на ужин.

Читать далее

Как питаться после 30-и, 40-а и 50-и лет?

Те, кому за 30, наверняка заметили, что оставаться в форме стало намного сложнее, чем раньше. Голодаешь-голодаешь, и спортом вроде занимаешься, а лишних кило всё больше и больше...

Читать далее

Что ускоряет обмен веществ?

Часто проблема лишнего веса обусловлена замедленным обменом веществ. Приведенные ниже методы не требуют особых усилий, но их применение реально ускорит обмен веществ, что в свою очередь способствует решению проблемы избыточного веса.

Читать далее

Как понять, что тебе пора худеть?

"Лето… пора худеть" - уверенно заявила моя коллега, придирчиво глядя на свой живот (на мой взгляд, вполне милый и сексуальный). Мои попытки возразить, что до состояния «пора худеть» ей надо очень постараться натолкнулись на шквал доводов, среди которых ни одного убедительного я так и не услышала.

Читать далее

Макаронная диета

Если Вы любите макароны, не отказывайте себе в удовольствии. В конце концов, то, что они — враг тонкой талии, это не более чем миф. Придерживаясь макаронной диеты, можно сбросить 5 кг за четыре недели.

Читать далее

Самые распространенные ошибки при похудании

Бьешься над похуданием из последних сил, а пользы – чуть? Возможно, что ты просто совершила одну из типичных ошибок для худеющих.

Читать далее

Диета для лечения и профилактики геморроя

Избежать геморроя позволяют профилактические меры. Если геморрой уже появился, то представленные ниже рекомендации помогут облегчить его течение и предотвратить обострения. Геморрой легче предупредить, чем лечить.

Читать далее

Макаронная диета

Макаронная диета

Если Вы любите макароны, не отказывайте себе в удовольствии. В конце концов, то, что они — враг тонкой талии, это не более чем миф. Придерживаясь макаронной диеты, можно сбросить 5 кг за четыре недели.

Читать далее

Счастливы на диете

Вот как-то быстро и пока незаметно закончилось лето, и началась пока еще прекрасная и теплая осень, но дни уже становятся все короче, а ночи все холоднее. Наступает пора осенних депрессий и предновогодних диет – и то и другое, однако, обычно весьма тоскливо...

Читать далее

Арбузная диета

Арбузная диета

Арбузная диета – это не только способ похудения, но и отличная возможность оздоровления организма за короткое время. Чем же так полезна эта гигантская ягода?

Читать далее

Как не поправиться в праздник?

Похудеть в праздник, казалось бы невозможно. Ведь праздник – это время, когда хочется себя любить и ублажать, особенно, если речь идёт о вкусной праздничной еде. Праздник на то и праздник, чтобы радоваться и наслаждаться вкусом любимых блюд в компании близких по духу

Читать далее

Как лечить геморрой после родов?

Как лечить геморрой после родов?

Радость рождения малыша затмевает все невзгоды и болячки. Безусловно, мы не поддерживаем врачей, которые на вопрос: «Как лечить геморрой после родов?», - небрежно бросают новоиспеченным мамам: «Сам пройдет». Однако доля правды в этом есть – геморрой после родов в подавляющем большинстве случаев уходит сам.

Читать далее

Как лечить геморрой при беременности?

Как лечить геморрой при беременности?

К сожалению, геморрой во время беременности не являются редкостью. Обычно варикозное расширение вен прямой кишки появляется в течение третьего триместра.

Читать далее

Как лечить геморрой народными средствами?

Как лечить геморрой народными средствами?

Наши бабушки и прабабушки использовали для лечения практически всех болезней, в том числе и геморроя, проверенные рецепты народной медицины. В этом им помогали целители, которым свыше дан дар помогать и лечить. Также, во времена СССР, для лечения разного рода заболеваний широко использовалась гирудотерапия или лечение при помощи пиявок. Тогда в аптеках страны ежемесячно продавалось десятки миллионов пиявок.

Читать далее

Как лечить геморрой нехирургическими методами?

Как лечить геморрой нехирургическими методами?

Если мази, кремы, свечи и процедуры не помогают, проктолог назначит более радикальное лечение геморроя. Парадокс, но это так – геморрой может случиться у каждого. Само строение анального канала предполагает активное участие слизистой и геморроидальных узлов в регулировании и при необходимости в сдерживании фекальной массы. И, безусловно, обидно, когда именно тебе приходиться пережить не самые приятные моменты в жизни.

Читать далее

Как лечить геморрой в домашних условиях?

Как лечить геморрой в домашних условиях?

Большинство случаев геморроя можно лечить с помощью простых изменений в диете. Важно понять, что поможет вам восстановить нормальное физиологическое состояние – потребление определенных продуктов или ежедневные пешие прогулки в быстром темпе. Возможно все дело в лишнем весе или потреблении алкоголя, специй или кофе? Подумайте, что для вас важно – сохранить привычный образ жизни или сохранить здоровье?

Читать далее

Как лечить геморрой сегодня?

Как лечить геморрой сегодня?

История из жизни. «Жжение и зуд сводили меня с ума. Я пошла к врачу и мне посоветовали для снятия боли и зуда использовать крем. Через месяц «лечения» стало ясно, что толку от крема нет. Кровотечения, боль и зуд продолжались. Хотелось покончить с этим раз и навсегда. Врач сказал мне, что придется пройти через операцию».

Читать далее

Средства от геморроя. Часть 2

Средства от геморроя. Часть 2

Операция при геморрое

Читать далее

Средства от геморроя. Часть 1

Средства от геморроя. Часть 1

Средства от геморроя разнообразны и проктолог принимает решение о назначении лечения с учетом особенностей течения болезни у конкретного пациента. Ведь одна и та же патология, и похожий диагноз не предполагают применение похожих средств лечения геморроя.

Читать далее

Лечение геморроя – методы, средства, рецепты

Лечение геморроя – методы, средства, рецепты

Советы проктолога

Читать далее

Симптомы геморроя

Симптомы геморроя

Когда симптомы геморроя становятся явными, немногие обращается за специализированной помощью, пробуя лечить болезнь самостоятельно или выжидая – авось обойдется.

Читать далее

Геморрой при беременности

Геморрой при беременности

Для многих будущих мам геморрой при беременности – это общая проблема, которая почему-то меньше всего обсуждается. Во время интервью с женщинами на 4-9 месяце беременности, больше половины опрошенных жаловались на дискомфорт, неловкость и зуд в области ануса. «Первого ребенка я бы родила легче и справилась со схватками легче, если бы не боль от геморроя, который появился еще до роддома. Особенно неприятными и болезненными были любые толчки во время поездки на автомобиле и общественном транспорте» – такие и похожие высказывания можно было встретить в результатах исследования, которое проводилось в марте и апреле 2010 года.

Читать далее

Диета при геморрое

Диета при геморрое

Затруднение с опорожнением кишечника (запор или понос), могут стать причиной появления геморроя или привести к его обострению. Чтобы неприятности не мешали нормальной жизни, можно, среди прочих способов лечения геморроя, придерживаться диеты при геморрое. Эти простые правила питания схожи с принципами диеты во время запора – больше воды, клетчатки, кисломолочных и нежирных продуктов – меньше жареного, острого и алкоголя.

Читать далее

Что такое геморрой? Лечение и профилактика геморроя

Что такое геморрой? Лечение и профилактика геморроя

Геморрой – это патология, связанная с замедлением кровотока в венах прямой кишки, анального канала или вблизи открытия ануса, их аномальным расширением и воспалением. Если представить варикозное расширение вен на ногах человека, можно понять, как приблизительно выглядят измененные вены при геморрое. Отличие в том, что геморроидальные вены расположены вблизи слизистой и вследствие увеличения они подвержены постоянному раздражению и травмируются, что приводит к их разрыву и кровотечению.

Читать далее

Запор

К сожалению, запор стремительно занимает прочное положение среди так называемых «болезней цивилизации»: более четверти населения развитых стран становятся его жертвами. Причиной запора могут стать самые разнообразные вещи: стресс, неправильное питание, гиподинамия, неподходящие лекарственные средства, путешествия, беременность и даже некоторые заболевания. Важно не относиться к запору с пренебрежением и не стыдиться их – проблему надо решать, не доводя до того, что запор станет хроническим.

Читать далее

Типология запора

В идеале опорожнение кишечника должно происходить раз в сутки, однако у некоторых на протяжении всей жизни это может происходить и 3-4 раза в неделю, не причиняя никакого дискомфорта. У здорового человека, употребляющего как мясную, так и растительную пищу, дефекация, как правило, урежается, у человека же, употребляющего исключительно растительную пищу, наоборот — учащается до 2-3 раз в сутки.

Читать далее

Краткий медицинский словарь на тему «запор»

Читать далее

Диета против запора

Читать далее

Причины запора

Читать далее

Причины запора у школьника

Причины запора у школьника

Причины запора у школьника установить не так-то легко. Неправильное питание, пищевая аллергия, недостаточная физическая активность, игнорирование позывов к опорожнению кишечника, стресс и так далее и так далее. И все же, что делать, если у ребёнка систематически случаются запоры? Во-первых, понять причину. Запор у современного школьника случается почти так же часто как ОРВИ в холодное время года. По статистике, у каждого четвёртого ребёнка школьного возраста периодически возникают проблемы с опорожнением кишечника. Так что лучше не расстраиваться по пустякам, а научиться справляться с этими мелкими неприятностями.

Читать далее

Причины запора у взрослых

Причины запора у взрослых

Результаты опроса гастроэнтерологов Москвы, Санкт-Петербурга, Новосибирска и Воронежа (опрошено 400 врачей-гастроэнтерологов) свидетельствуют, что 37% пациентов старше 18 лет обращаются к гастроэнтерологу с жалобой на запор – нарушение и затруднение дефекации. Причем женщины жалуются на затруднение опорожнения кишечника почти в два раза чаще.

Читать далее

Что делать, если у вас запор? – или – КАК сделать КАК?

Слабительное средство поможет облегчить и предотвратить запор. Но не все слабительные средства безопасны для долгосрочного использования. Чрезмерное использование определенных слабительных может привести к зависимости и снижению функции кишечника.

Читать далее

Как избавиться от запора

Как избавиться от запора

Как избавиться от запора – такой вопрос возникает у современных женщин и мужчин все чаще. Малоподвижный образ жизни, недостаток физической активности и переедание приводят к нарушению обмена веществ, провоцируют гиподинамию и запор.

Читать далее

Лучшее слабительное средство при запорах

Лучшее слабительное средство при запорах

Запор – проблема 21 века – недостаток физической активности и несбалансированное питание приравнивает слабительное к средствам первой необходимости для человека. Возникают закономерные вопросы: «Как избежать запора?», «Какое слабительное лучше помогает при запоре?», «Как выбрать лучшее слабительное при запоре?». Для ответа на поставленные вопросы важно разобраться в природе и причинах запора. Ведь тела у людей разные и различные повседневные функции, в том числе и дефекацию, организм каждого человека выполняет по своему индивидуальному расписанию. Некоторые люди испытывают потребность в дефекации целых три раза в день, а для некоторых норма – один раз в три дня.

Читать далее

Средство от запора

Средство от запора

Запор стремительно распространяет свое влияние на жителей мегаполисов и средство от запора обязательно занимает место в домашней аптечке. Большинство людей страдают от запора в связи с чрезмерной занятостью. Суматошное утро, стремительный день и долгожданная нега и отдых вечером. Не каждая женщина может заставить себя посещать спортзал или уроки аргентинского танго. Вечернее время располагает скорее к рефлексии и бокалу красного вина. И как следствие – недостаток движения, дискомфорт в области кишечника, головная боль, задержка дефекации. Дальше – больше. Головокружение, сонливость, депрессия, лихорадка, гипертония, боли в сердце, боль в ногах и общий дискомфорт.

Читать далее

Профилактика запора. Часть 1

Профилактика запора. Часть 1

Чтобы не тужиться часами на горшке, помните о семи правилах для профилактики запора. Запор – трагедия для взрослых и детей. Обычно затруднения с опорожнением кишечника возникают при изменении диеты, в командировках, на отдыхе, если имеют место депрессия или стресс и когда человек находится в состоянии ожидания, например, повышения по службе или увольнения. Ощущения при запоре можно описать одной фразой – дискомфорт в области живота.

Читать далее

Профилактика запоров. Часть 2

Профилактика запоров. Часть 2

Причины запора у взрослых могут быть самыми разными. Но чаще всего, основная причина запоров у взрослых – это неправильное питание и низкая физическая активность. И для того, чтобы избежать запоров, необходимо подкорректировать свой стиль питания и образ жизни.

Читать далее

Слабительные фрукты при запоре

Слабительные фрукты при запоре

Ограничения слабительных средств. Известно, что Регулакс® – эффективное слабительное средство. Его предсказуемое и мягкое действие помогает жителям России не одно десятилетие. Для врача показание к назначению Регулакса® – это геморрой, проктит, перед хирургической операцией или рентгенологическим исследованием, трещины ануса и обычный запор. Многие женщины используют Регулакс® в качестве средства очистки кишечника, поскольку похудение и любую диету рекомендуется начинать с полного очищения.

Читать далее

Регулакс — деликатное решение при запоре

С этой, достаточно деликатной проблемой хотя бы однажды сталкивался каждый из нас — запор, заставляющий человека молчаливо страдать, поминутно прислушиваясь к собственному организму в надежде, что последний наконец-то соберется «дать добро» на посещение туалета. Между тем, проблема запоров в последнее время становится все более распространенной. В европейских странах этим заболеванием страдает до 10% населения, в России ситуация является еще более тяжелой.

Читать далее

Требуется слабительное?

Поможет ли безрецептурный препарат вылечить запор? Не секрет, что многие лекарства, которые рекламируются, можно купить в аптеке без рецепта врача. К таким препаратам, в том числе, относятся некоторые слабительные, которые призваны облегчить запоры.

Читать далее

Регулакс избавит Вас от неприятных проблем!

Регулакс избавит Вас от неприятных проблем!

Человеческий организм – сложнейшая структура, состоящая из множества органов и систем, полноценная работа которых обеспечивает хорошее самочувствие и прекрасное настроение. Все меняется, когда функционирование какого-либо органа нарушается. Возьмем такую проблему, как запоры. Это задержка опорожнения кишечника на 48 часов и более с изменением консистенции кала (он становится твердым и сухим) и уменьшением его количества. Встречается это состояние у каждого второго жителя Земли и практически каждый из них вынужден принимать слабительные средства.

Читать далее

Спорт для эффективного похудения

Спорт для эффективного похудения

«Нет, только не это!» – скажете Вы и будете неправы. Эффективное похудение невозможно без физической активности. Регулярные занятия спортом несут в себе множество плюсов: способствуют сжиганию жира, ускоряют обменные процессы, подтягивают кожу, тренируют мышцы и даже улучшают настроение.

Читать далее

Пищевые запреты для эффективного похудения

Пищевые запреты для эффективного похудения

К сожалению, нельзя похудеть без пищевых запретов. Итак, пищевые «нельзя».

Читать далее

Правила эффективного похудения

Правила эффективного похудения

Придерживаясь, на первый взгляд, простых правил, вы станете супер. Через три года вы станете себе завидовать. А через 10 лет жизнь по правилам станет частью вашей жизни, станет еще одной привычкой.

Читать далее

Образ жизни – похудение

Образ жизни – похудение

Изменение образа жизни – занятие не из лёгких. Нельзя в один момент изменить всё: начать есть только здоровую пищу, бегать по утрам и пить 2 литра жидкости в день. У каждого из нас есть свои привычки, предпочтения, воспитание. Для кого-то привычно лопать ароматные плюшки или баранки с чаем перед сном, кто-то привык бегать по утрам, кто-то не может жить без кофе и т.д.

Читать далее

Способы эффективного похудения

Способы эффективного похудения

Существует несколько десятков способов эффективного похудения и один из них – это диета. Почему-то даже умные люди думают, что при помощи диеты можно изменить внешний вид навсегда. Это не так. Все существующие способы эффективного похудения основаны на комплексном воздействии на организм и психику тучного человека.

Читать далее

Условия эффективного похудения

Условия эффективного похудения

Священники знают, по крайней мере, один эффективный способ похудеть. И вы его тоже знаете – это пост. Надо признать способ эффективный, но с душком инквизиции. Куда проще взять и изменить образ жизни.

Читать далее

Похудение в цифрах

Похудение в цифрах

Похудение в России в ближайшее время объявят национальным проектом! Ведь статистика неумолима - каждый третий россиянин страдает от ожирения. А ведь еще в 2006 году тучных людей в России насчитали чуть более 20 млн. человек. Налицо ужасная динамика – за три года «жирных» стало в два раза больше! И дело даже не в том, что каждый лишний килограмм сокращает срок жизни человека ровно на один год.

Читать далее

Снижение веса

Снижение веса сегодня очень модная и популярная тема. Ведь изменить что-то в своей жизни, внешний вид, самочувствие, настроение можно просто, сбросив лишние килограммы. Также снижение веса - это железный повод обновить гардероб.

Читать далее

Стресс и сон

Время, необходимое любому человеку, чтобы по-настоящему выспаться, — это на пять минут больше. Макс Кауфман

Читать далее

Стресс и природа

По статистике, подавляющая часть пользователей Интернета – жители крупных городов. К городу быстро привыкаешь, он затягивает - мы зачастую настолько свыкаемся с его ритмом, что забываем о самом простом и приятном средстве. Человечество возникло и на протяжении многих тысячелетий существовало в лоне природы. Привычка к городской жизни возникла лишь в последнее время и еще не успела генетически закрепиться. И, оказываясь на природе, мы испытываем удивительное чувство покоя, созвучности с окружающим миром, со своим я.

Читать далее

Стресс и музыка - лечение музыкой, музыкотерапия

Есть два убежища от жизненных невзгод: это музыка и кошки. Альберт Швейцер

Читать далее

Как справиться с ПМС

Предменструальный синдром или ПМС – это проблема, с которой сталкивается каждая вторая женщина. Синдром насчитывает около 150 симптомов, начинает проявляться за 2 недели до менструации. Все симптомы можно разделить на несколько основных групп:

Читать далее

Какие продукты снимают стресс

По статистике, в состоянии хронического стресса живет около 80% населения России, и полностью исключить его из нашей жизни вряд ли удастся. Зато есть несколько несложных правил, придерживаясь которых можно постепенно перестать испытывать гнетущее чувство досады, тревоги или неуверенности в собственных силах. И это не в последнюю очередь касается питания.

Читать далее

Как расслабиться на рабочем месте – техника релаксации

На работе бывает непросто найти время, чтобы расслабиться. Поэтому очень важно, чтобы упражнение можно было сделать быстро и прямо на рабочем месте. Регулярные тренировки (не менее 2 раз в день) помогут уменьшить тревогу и легче переносить стрессы.

Читать далее

Точечный массаж при бессоннице

Применение точечного массажа при лечении бессонницы дает хорошие результаты, к тому же массаж не оказывает того отрицательного воздействия на организм, какое дают снотворные препараты.

Читать далее

Если сердце сильно бьется

Советы кандидата медицинских наук Людмилы Сааковой

Читать далее

Управление стрессом

Первым делом усвойте стресс - не всегда враг. Определенный минимум его необходим и полезен в повседневной жизни. Немало проблем и даже болезненных состояний возникает из-за недостатка стрессов и вытекающего отсюда дефицита мотивации. В такой ситуации надпочечники вырабатывают слишком мало адреналина, что может привести к апатии и общему упадку жизнедеятельности. Потому-то в чрезмерно благополучных обстоятельствах люди часто инстинктивно сами создают себе необходимый минимум стрессов, занимаясь опасными видами спорта, играя в азартные игры, заводя романы или затевая интриги, - наконец, просто регулярно выясняя отношения с ближними.

Читать далее

Проверьте, подвержены ли Вы стрессу?

Читать далее

Дыхательное упражнение при стрессе и тревоге

Человек, испытывающий стресс, дышит учащенно, что может усилить тревогу и уменьшить переносимость стресса. Эта техника поможет Вам научиться дышать правильно. На ее выполнение требуется около 5 минут.

Читать далее

Танцуют все

Оказывается, обычные танцы помогают снять стресс точно так же, как и прием успокоительного.

Читать далее

Боли в сердце при вдохе

Боли в сердце при вдохе

Бывает, когда вдыхаешь, появляется неприятное ощущение боли в сердце. Напряжение нарастает и, кажется, что сейчас внутри что-нибудь лопнет. Боль может заставить перевести дыхание, может заставить не дышать. В это время стараешься не двигаться и по возможности делать короткие вдохи, а когда уже все равно, делаешь резкий вдох, и боль в сердце неожиданно проходит. Причин боли в области сердца при вдохе может быть несколько. В нашей статье «Причины боли в сердце. Почему болит сердце?» мы описывали симптомы и причины недомоганий и боли в сердце.

Читать далее

Причины боли в сердце

Причины боли в сердце

Ужас насквозь пронизывает, когда неожиданно боль в сердце заставляет остановиться и присесть, чтобы перевести дыхание. В затуманенном сознании проносится ураган мыслей и предчувствий. Хочется звонить в скорую помощь, родным. Дрожащие руки судорожно ищут таблетку валидола. Появляется испарина и чувство тревоги и неуверенности поглощает волю человека. Причины боли в сердце начинаешь анализировать, когда приходишь в себя…

Читать далее

Создайте условия для здорового сна

Создайте условия для здорового сна! Это совсем несложно. Существуют три основных условия для здорового сна: оптимальный режим сна - бодрствования, здоровый образ жизни, комфортная обстановка для сна.

Читать далее

Боли в сердце как следствие стресса на работе

Боли в сердце как следствие стресса на работе

«Что-то сердце болит!» или «аж сердце заболело!» - эти фразы стали настолько расхожими, что уже мало кто воспринимает их всерьез. Однако боль в области сердца (даже не очень сильная) – это очень опасный симптом. Поэтому если у Вас возникают боли в сердце в первую очередь, и быстро, надо обратиться к врачу, чтобы исключить наличие серьезного заболевания, например, инфаркта. Самостоятельно вылечить инфаркт нельзя!

Читать далее

Депрессия во время беременности

Ожидание перемен, ожидание появления на свет маленького человека, части тебя, понимание, что вскоре все измениться, меняет отношение женщины к окружающему миру. Во время беременности меняется привычный режим функционирования, организм готовиться к другим, новым условиям.

Читать далее

Виды депрессии. Часть 2

Виды депрессии современная медицина выделяет следующие:

Читать далее

Средство от депрессии

Средство от депрессии

Средство от депрессии для любопытных. Сегодня в мире регистрируют наибольшее количество сердечно – сосудистых и инфекционных заболеваний, из всех болезней, известных науке. Через десять лет первое место, с большим отрывом, займет депрессия.

Читать далее

Признаки депрессии. Часть 2

Мы ежедневно лишаем себя маленьких радостей. Все реже встречаемся с друзьями, все реже бываем в театре, цирке, а выйти и просто прогуляться в парке – это же просто преступление. Нас окружили заботы и сумасшедший ритм современной жизни. Мы хотим успеть сделать кучу дел. И у нас это получается. Квартира, машина, дача, карьера, самореализация. Все это надо успеть, и мы успеваем. И однажды чувствуем внутри пустоту, просто пустоту, как будто невидимый пылесос высосал из нас все, даже душу. Что это?

Читать далее

Выход из депрессии. Как выйти из депрессии?

Выход из депрессии. Как выйти из депрессии?

Каждый проходит через трудные времена в своей жизни и бывает, что чувствуешь себя опустошенным, подавленным и грустным. Выражение выход из депрессии иногда используется для описания способов, как справиться с обычной печалью или поднять себе и близким настроение.

Читать далее

После депрессии

После депрессии

Ну вот, депрессии, как и не бывало. Снова дышим полной грудью и радуемся каждому мгновению. Вспоминаем недавнее состояние и понимаем, что кризис миновал. Как сделать так, чтобы депрессия не вернулась?

Читать далее

Как справиться с депрессией?

Как справиться с депрессией?

Итак, вы твёрдо уверены, что у вас депрессия. К примеру, вы протестировали себя по одной из шкал депрессии, предложенной выше, или просто чувствуете, что плохое настроение слишком затянулось. Как справиться с депрессией: простые советы. Итак, приступим:

Читать далее

Шкала депрессии

Шкала депрессии

В настоящее время существует достаточное количество специальных психологических тестов – шкал для определения депрессии и состояний, близких к депрессивным расстройствам. Ниже приводим описание наиболее популярных.

Читать далее

Виды депрессии. Часть 1

Виды депрессии. Часть 1

В зависимости от симптомов, специалисты-психологи выделяют различные виды депрессии. В нашей статье вы узнаете о 7 наиболее часто встречающихся разновидностях депрессии.

Читать далее

Причины депрессии

Причины депрессии

Только вообразите, что первопричиной депрессии потенциально может стать все, что вокруг нас: яркое солнышко, жаркая погода, моросящий дождик, стресс от того, что вы сегодня получили работу своей мечты или что надо сделать выбор, с кем провести выходные, с Вовой или Мишей. Задумайтесь, что может быть причиной депрессии? Почему одни люди в большей степени склонны к депрессии, чем другие? Когда вы думаете о депрессии, это вызывает у вас интерес?

Читать далее

Признаки депрессии. Часть 1

Признаки депрессии. Часть 1

В целом, депрессия характеризуется безразличием и плохим настроением, которое отрицательно сказывается на учебе, работе, личной жизни, качестве сна, аппетите и общем состоянии здоровья.

Читать далее

Природа депрессии

Природа депрессии

Как вы знаете, жизнь состоит из взлетов и падений, из периодов эйфории и безразмерного счастья, после которых следует полоса неудач. Кто-то объясняет такое положение дел законами диалектики, кто-то законами нумерологии. Возможно, подобные «качели жизни» – наше глубокое желание изменить привычное на новое.

Читать далее

О депрессии

О депрессии

Кто бы мог подумать, что депрессия может быть основанием для получения больничного листа! Всемирная организация здравоохранения утверждает, что в ближайшие 10 лет депрессивные расстройства встанут на первое место по числу причин освобождения от работы, в связи с болезнью.

Читать далее

Снижение тревожности и беспокойства

Снижение тревожности и беспокойства

По данным ВОЗ – Всемирной организации здравоохранения (World Health Organization), жителей крупных городов все чаще поражает депрессия и бессонница, причинами которых часто называют ощущения тревожности и беспокойства. Нестабильность, отсутствие уверенности в завтрашнем дне, переживания за судьбу близких провоцируют лавинообразный рост количества психических заболеваний и патологий и заставляют правительства развитых стран принимать меры для снижения уровня тревожности и беспокойства.

Читать далее

Борьба со стрессом. Способы уклонения от стресса

Борьба со стрессом для многих – это уже стресс. Бороться и искать, найти и не сдаваться! – вот девиз человека, который попал в сети стресса. Существует мнение, что все проблемы у нас в голове. И так, как мы относимся к жизни, так и жизнь относится к нам. Все знают о теории стакана воды: на столе стоит стакан с водой. Воды в нём ровно половина. Пессимист говорит, что стакан наполовину пуст. Оптимист говорит, что стакан наполовину полон. А стакан всё тот же.

Читать далее

Стресс в организации

Стресс на работе в России испытывают около 30% женщин и более 50% мужчин.

Читать далее

Тесты стресс. Стресс тестирование

Стресс, не стресс, стресс, не стресс... Хватит гадать! Для того, чтобы провести диагностику своего психо – эмоционального состояния достаточно просто пройти тест на стресс. Забиваем в поисковике «Стресс тесты» и получаем множество вариантов.

Читать далее

Преодоление стресса

Преодоление стресса противоположность других видов преодоления. Если хотите преодолеть стресс, научитесь расслабляться. Преодолеть стресс помогает переключение на другой вид деятельности.

Читать далее

Методы снятия стресса.

Методы снятия стресса у всех свои. Каждый получает свой уникальный жизненный опыт и сознательно или интуитивно знает, как снимать стресс. Однако знаний много не бывает и новые способы и методы снятия стресса всегда пригодятся.

Читать далее

Психология стресса

«<SkyHunter> женская логика... я, наверное, никогда не пойму... Диалог. Мама - сестре: ты на каких бигудях будешь спать, на железных или утром? Сестра: да <SkyHunter> они друг друга поняли!!!» - цитата с сайта bash.org.ru

Читать далее

Управление стрессом

Стресс – это неспецифическая реакция напряжения организма на любое достаточно сильное воздействие извне (физическое или психическое).

Читать далее

Влияние стресса

Ни для кого не секрет, что все болезни от нервов. А стресс является сильнейшим нервным напряжением. Так, например, «Группа ученых под руководством доктора Дженис Кайкольт-Глейзер (Janice Kiecolt-Glaser), профессора психологии и психиатрии Государственного университета Огайо в Колумбусе, США, выяснила, что психологический стресс и беспокойство могут усилить сезонную аллергию и увеличить период ее воздействия», - пишет Reuters.

Читать далее

Стресс и здоровье

Стресс и здоровье неразрывно связаны и влияют на эффективность деятельности человека. В офисах некоторых американских фирм есть специальные комнаты для послеобеденного сна, где любой желающий может вздремнуть 20-30 минут в середине дня. Потерянное время компенсируется устойчивостью к стрессу и значительным повышением работоспособности. Не стоит думать, что стресс – это негатив и непременный вред для здоровья. Существуют различные виды стресса.

Читать далее

Конфликты и стрессы

Конфликты и стресс преследуют людей везде. Например, в Японии существуют специальные кафе для борьбы с конфликтами и стрессом. Каждый посетитель подобного заведения может купить себе тарелку для битья. На тарелке пишутся имена тех, на кого человек зол или обижен, после чего тарелка разбивается. В некоторых кафе для этого посетителям предоставляются отдельные комнаты.

Читать далее

Причины стресса

Причины стресса и стрессовые состояния – предмет непрерывных исследований в современной психологии. В Китае для борьбы со стрессом используют обычную чайную заварку. Её высушивают на солнце и набивают подушки. Аромат чая успокаивает, помогая жителям Поднебесной хорошо выспаться и сбросить накопившееся за день напряжение.

Читать далее

Состояние стресса

Состояние стресса не обязательное условие существования человека. НО!

Читать далее

Как стресс влияет на иммунитет?

Как стресс влияет на иммунитет?

Как стресс влияет на иммунитет? «Стресс оказывает негативное влияние на организм!» - пожалуй, первое, что может сказать обыватель. Ведь действительно, принято считать, что стресс – это непременно плохо или уж точно не хорошо. Стресс представляется злобным монстром, который высасывает из нас энергию, снижает иммунитет и делает нашу жизнь невыносимой. И Конечно, со стрессом надо бороться. В этом мы уверены на все 100%. Но не каждый знает, что кроме плохого стресса есть и хороший, полезный стресс.

Читать далее

Стресс на работе. Как управлять стрессом на рабочем месте?

Стресс на работе. Как управлять стрессом на рабочем месте?

В сложной современной экономике эффективность бизнеса зависит от обычных людей и чувство ответственности за общее дело часто становится причиной напряжения и даже стресса на работе. Каждый сотрудник знает, что должен повышать квалификацию, менеджер заботится о мотивации, а руководитель стремиться достичь поставленных акционерами целей. Создается впечатление, что есть некий ритм бизнеса, которому надо соответствовать и этот ритм становиться все быстрее и быстрее.

Читать далее

Женщина и стресс. Часть 1

Женщина и стресс. Часть 1

Ученые задумались, какова природа стресса у женщины, каковы особенности и как стресс у женщины отличается от состояния стресса на пример у мужчины. Ведь стрессовое состояние – это скорее реакция на необычные события вокруг нас. Именно на необычные, непривычные ситуации, а не на плохие или хорошие.

Читать далее

Женщина и стресс. Часть 2

Женщина и стресс. Часть 2

Снимаем стресс. Советы женщинам. Принято думать, что контроль ситуации – лучший способ управления проблемами. Во-первых, можно оценить ситуацию и подумать, как её можно изменить. Часто, для того, чтобы сделать ситуацию менее напряжённой, можно просто изменить отношение к стрессовой ситуации. Во-вторых, можно подумать о том, какие стрессовые ситуации чаще всего встречаются в жизни. После чего стоит записать, какие ощущения и последствия вызывает та или иная стрессовая ситуация. Все последствия стресса можно разделить на позитивные и негативные. Краткосрочные – одна неделя, и долгосрочные – один год. Подробный анализ поможет лучше разобраться в себе, справляться со стрессом в будущем и его можно использовать для анализа любых разновидностей стресса. Подробнее о управлении стрессом читайте в нашей статье Стресс на работе. Как управлять стрессом на рабочем месте?

Читать далее

Стресс

Стресс

Стресс…стресс…стресс… словно тиканье часов доносится из глубины сознания. Что такое стресс? Каковы признаки стресса? Что человек чувствует, когда у него стресс? Как проявляется стресс? Какова природа стресса? Какое влияние оказывает стресс на организм и его защитные силы?

Читать далее

Народные средства от бессонницы

Народные средства от бессонницы пригодятся всегда. Недосып, расстройство сна, несоблюдение режима дня незамедлительно отражаются на здоровье в виде недомогания, бессонницы и разных болячек.

Читать далее

Бессонница у ребёнка. Профилактика бессонницы у детей

Бессонница у ребенка явление скорее необычное. Новорождённые дети спят по 7-8 раз в сутки (в среднем 21 час). С возрастом продолжительность сна уменьшается. А периоды активного бодрствования увеличиваются. До 1,5 лет ребёнок спит 2 раза в день, а после переходит на одноразовый дневной сон. К началу школьного возраста малыш перестаёт спать днём, но спит 10 часов ночью. В период полового созревания время сна сокращается до 9 часов.

Читать далее

Бывает ли бессонница у детей? Причины бессонницы у ребёнка.

Бывает ли бессонница у детей? Мы часто говорим «спит как младенец» – это значит, что человек спит спокойно и крепко, его не беспокоит бессонница. Верно ли это? Бывает ли бессонница у детей?

Читать далее

Хроническая бессонница

Хроническая бессонница, согласно статистике, стала ночной спутницей заметной части населения мегаполисов. Например, около 40% жителей городов, с населением свыше 1 млн. человек, страдают бессонницей.

Читать далее

Бессонница. Лечение бессонницы

Многие привыкли связывать лечение бессонницы с приёмом снотворных. Но так ли это безвредно, как кажется. Ведь не для кого не секрет, что зачастую медицинские препараты «одно лечат, а другое калечат». И как может Вам аукнуться приём снотворного, никто не знает.

Читать далее

Как бороться с бессонницей?

Ваш организм – это кладовая мудрости. Прислушивайтесь к себе, и Вы сможете преодолеть многие неприятности. Возьмём, к примеру, борьбу с бессонницей.

Читать далее

Причины бессонницы. Почему вы не можете спать ночью?

«Опрос, проведенный международным Интернет порталом по трудоустройству Monster, показал, что самыми распространенными причинами бессонницы работников по всему миру являются стресс на работе и поиск новой работы», - сообщает РБК.

Читать далее

Бессонница. Что такое бессонница?

Поздний вечер. Человек сидит перед монитором компьютера и смотрит в него, вернее делает вид, что смотрит. Его глаза слипаются, он всё чаще зевает – человек хочет спать. В итоге он выключает компьютер и ложится спать.

Читать далее

Бессонница – что делать? Часть 2

Бессонница – что делать? Часть 2

Сон. Правда и мифы

Читать далее

Бессонница – что делать? Часть 1

Бессонница – что делать? Часть 1

Что делать если мучает бессонница? Многие мастера давать советы, пока проблема не коснется их самих. При бессоннице попробуйте понаблюдать за собой. Ведите дневник бессонницы. Записывайте те факторы, которые на ваш взгляд мешают полноценно спать или наоборот помогают уснуть и спать сладко.

Читать далее

Какое лекарство от бессонницы поможет?

Какое лекарство от бессонницы поможет?

Вы считаете, что не высыпаетесь и задаете себе вопрос «Какое лекарство от бессонницы поможет?» Случается, Вы валитесь с ног от усталости и не можете уснуть? Или проснувшись среди ночи, с тревогой смотрите на часы, и гадаете, когда же придет сон? Если можете представить такие ситуации и иногда принимаете снотворное, значит, вы не одиноки. Коварство и сладость бессонницы ощущают сотни миллионов людей на всех континентах. А все потому, что бессонница, как и депрессия, принимает в мире масштаб эпидемии.

Читать далее

Бессонница при беременности

Бессонница при беременности

Часто женщины во время беременности страдают от периодической или хронической бессонницы. «Первыми нас покидают силы, последней – бессонница» - жалуются многие.

Читать далее

Как связана бессонница с нашей нервной системой?

Как связана бессонница с нашей нервной системой? Функциональные расстройства нервной системы, психозы, нервозы; заболевания головного мозга (особенно при атеросклерозе сосудов головного мозга); алкоголизм; черепно-мозговые травмы, голодание, переедание и переутомление, всё это может стать причиной бессонницы.

Читать далее

Бессонница и кофе

Бессонница и кофе на первый взгляд понятия несовместимые. Исследователи не выявили прямых ассоциаций – люди не связывают кофе с бессонницей и наоборот.

Читать далее

Нужно ли лечить бессонницу?

Только за 2004 год в Америке врачи выписали тридцать пять миллионов направлений на медикаментозное лечение бессонницы. На 2007 год в Америке количество людей, принимающих снотворное, составило семьдесят миллионов человек (!). И, тем не менее, в Америке ежегодно происходит 100 тысяч аварий, по вине водителя, уснувшего за рулём.

Читать далее

Какие препараты от бессонницы помогают?

Препараты от бессонницы могут быть самыми разными. Однако правила приема любых лекарственных препаратов незыблемы – причину бессонницы определяет врач и лечение бессонницы назначает тоже исключительно врач.

Читать далее

Бессонница: тихий убийца

Бессонница: тихий убийца

Бессонница мешает спокойно спать ночью или заставляет просыпаться через регулярные промежутки времени в течение ночи.

Читать далее

Седативные средства

Седативные (успокоительные) средства (от латинского sedativо – успокоение) – группа лекарственных средств, которые оказывают общее успокаивающее действие на ЦНС. Успокаивающий эффект выражается в снижении реакции на внешние раздражители и определенном снижении дневной активности. Седативные средства снижают эмоциональное напряжение, но при этом в лечебных дозах не имеют выраженного снотворного эффекта (облегчение засыпания и улучшение качества сна при приеме таких препаратов происходит за счет общего успокоения пациента).

Читать далее

Успокоительные средства для детей

И хотя все мы иногда мечтаем вернуться в детство – радостную и беззаботную пору нашей жизни, приходится с сожалением констатировать, что дети, так же как и мы – взрослые – подвержены стрессу и нервным нагрузками и перегрузкам. Каждый день ребенок познает мир, узнает что-то новое, делает свои маленькие открытия, которые, к сожалению, не всегда бывают приятными и радостными. Но даже если весь день малыша был наполнен только приятными и интересными событиями, к вечеру он именно от этих событий может стать нервным и плаксивым – причиной тому является перевозбуждение. Что стоит делать в этой ситуации? Как успокоить ребенка? Давать ли ему успокоительное и если да, то, какое?

Читать далее

Проверенное успокоительное средство ВАЛОКОРДИН

Проверенное успокоительное средство ВАЛОКОРДИН

ченые заметили, что современный человек стал больше заботиться о своем здоровье – регулярно проходить диспансеризацию, следить за своим питанием и весом, вести активный образ жизни, стараться не переутомляться, находить время на полноценный сон и избегать стрессов. И если питание, вес и активный образ жизни целиком и полностью находятся наших руках, то с душевным спокойствием и крепким сном иногда все обстоит не так просто. Неприятности на работе, не всегда гладкая и простая личная жизнь, проблемы с детьми – все это за мгновение может выбить из колеи, нарушить душевое спокойствие, прогнать сон. И в этой ситуации зачастую бывает так трудно совладать с собой, справиться со своими эмоциями, трезво оценить ситуацию и найти оптимальное решение проблемы. В такой ситуации иногда бывает достаточно один раз принять мягкое успокоительное средство, чтобы переменить ситуацию и преодолеть эмоциональный кризис, чтобы затем уже спокойно решить проблему.

Читать далее

Стресс. Снятие стресса

Читать далее

Вода очищенная

Вода очищенная

Читать далее

Этанол 96 %

Этанол 96 %

Читать далее

Хмелевое масло

Хмелевое масло

Читать далее

Мятное масло

Мятное масло

Читать далее

Этилбромизовалерианат

Читать далее

Компоненты препарата Валокордин

Читать далее

HederaHelix, или необыкновенный обыкновенный плющ

HederaHelix, или необыкновенный обыкновенный плющ

HederaHelix, он же плющ обыкновенный, был известен еще в древности.

Читать далее

Как поддержать иммунитет ребенку

Слово «иммунитет» происходит от латинского, что означает «освобождение», «избавление». Иммунитет — это защитная реакция организма от чужеродных агентов. Ими у детей могут быть бактерии, вирусы, паразиты, токсины, аллергены. Благодаря иммунитету, переболев единожды инфекционными заболеваниями, человек становится не восприимчив к ним, даже если контактирует с больным.

Читать далее

Как укрепить иммунитет

Известно ли вам, что наш организм ежеминутно подвергается атакам микробов? Микробы содержатся как в окружающей среде (мы вдыхаем их с воздухом, проглатываем с пищей, а некоторые микробы приникают в организм через кожу), так и в нашем собственном любимом организме (клетки которого подвержены старению и изменению, после чего должны быть выведены из организма). Однако что же защищает нас от полчищ разнообразных микробов и вирусов, бактерий, токсинов и паразитов?

Читать далее

Повышение иммунитета народными средствами

Несмотря на то, что сегодня в каждой аптеке можно найти множество лекарственных препаратов для повышения иммунитета, рецепты народной медицины по-прежнему очень популярны. Более того, многие научные лаборатории, которые занимаются поиском веществ, укрепляющих иммунитет, находят вдохновение именно в природных ресурсах, выделяя и изучая активные компоненты растений. Предлагаем вам наиболее эффективные рецепты народной медицины для укрепления иммунитета.

Читать далее

Старый добрый витамин С

Про витамин С и его пользу для здоровья и поддержания иммунитета мы слышим и сами говорим по сто раз на дню: «Что-то я, кажется, заболеваю. - Надо бы чаю с лимоном выпить. – Ну, да! Витамин С ведь.»

Читать далее

«Медитация укрепляет иммунитет» Интервью с Джоном Кабат-Зинном

«Медитация укрепляет иммунитет» Интервью с Джоном Кабат-Зинном

Джон Кабат-Зинн (Jon Kabat-Zinn) – биолог, профессор медицины Массачусетского университета (США). В 1979 году он оказался у истоков «духовной медицины», первым предложив использовать практику медитации в лечебных целях.

Читать далее

Как поднять иммунитет?

Как поднять иммунитет? На наши вопросы ответил врач иммунолог-аллерголог, высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук, Михаил Николаевич Кожухов.

Читать далее

Для чего нужен небулайзер?

Название «небулайзер» образовано от латинского «небула» – туман или облако. Это – разновидность ингалятора, устройство, которое при помощи сжатого воздуха или ультразвука превращает жидкое лекарство в облако аэрозоля.

Читать далее

Как лечить бронхит без врача?

Бронхит – заболевание серьезное, и что бы ни послужило его причиной – бактерии или вирусы, постоянная пыль и дым на работе или просто наследственная предрасположенность, его обязательно надо лечить. И лучше всего сразу же обратиться к врачу, так как бронхит может быть не только самостоятельным заболеванием, но и следствием простуды, ОРЗ и других болезней. Плохо вылеченный бронхит переходит в хронический, эпителий в бронхах не справляется с выводом мокроты, появляется кашель, и возникает инфекция. Производить лечение бронхита самостоятельно нельзя ни в коем случае – случайные лекарства, наугад купленные в аптеке, могут привести к астме.

Читать далее

Компрессы при бронхите

Одним из эффективных способов лечения бронхита являются теплые компрессы. Пусть их приготовление требует определенного труда, но результат того стоит. Их можно применять и взрослым, и детям. Эти народные средства для лечения бронхита, как правило, хорошо помогают при бронхите.

Читать далее

Антибиотики при бронхите

Бронхит может быть вызван разными причинами. Воздействие раздражающих веществ (пыль, дым, запахи кислот и щелочей), переохлаждение, аллергические реакции – все это может провоцировать воспаление бронхов и нарушение слизистой. И только когда причиной бронхита становятся вирусы или бронхит развивается под действием инфекции, имеет смысл проведение лечения антибиотиками.

Читать далее

Недолеченный бронхит

Недолеченный бронхит

Вы можете предсказать, во что превратится ваш кашель, если, к примеру, пустить болезнь на самотёк или привыкнуть «болеть на ногах»? Делать такие прогнозы очень сложно, особенно, если вы не являетесь лечащим врачом.

Читать далее

6 способов как уберечься от бронхита

Как уберечься от бронхита должен знать в России каждый. Особенности климата позволяют в считанные дни получить полный букет заболеваний, характерных для холодного времени года – ОРЗ, бронхит, насморк, кашель.. Однако важно знать и можно соблюдать несколько простых правил в холодное время года.

Читать далее

Можно ли вылечить бронхит народными средствами?

Можно ли вылечить бронхит народными средствами? Самолечение часто приводит к удивительным последствиям. Еще 14 лет назад у жителя Калифорнии Пола Карасона на почве стресса развился дерматит. Избавиться от неприятного заболевания мужчина решил при помощи экстракта на основе серебра.

Читать далее

Народные средства для лечения бронхита

Народные средства для лечения бронхита используют как обычные люди, так и врачи. Часто врач в дополнение к традиционной терапии назначает проверенные народные средства для лечения бронхита.

Читать далее

Народные средства для лечения бронхита

Народные средства для лечения бронхита используют как обычные люди, так и врачи. Часто врач в дополнение к традиционной терапии назначает проверенные народные средства для лечения бронхита.

Читать далее

Заразен ли бронхит?

Заразен ли бронхит? Такой вопрос автоматически появляется у нас, когда надо «в сезон» пойти в поликлинику, где все чихают и кашляют. Рискуете ли вы в общественном месте или на работе, если у кого-то рядом бронхит?

Читать далее

Как лечить бронхит?

Как лечить бронхит, зависит от симптомов, т.е. реакции организма на бронхит. Важно помнить, что бронхит может дать осложнения. Чтобы избежать ненужной госпитализации, обратитесь к врачу. Врач проведет обследование, поставит диагноз и назначит лечение бронхита. Своевременная профессиональная помощь – гарантия быстрого выздоровления.

Читать далее

Бронхит и массаж

Бронхит и массаж два понятия, которые на первый взгляд не имеют отношения друг к другу. И тем более интересно, что врач, когда беспокоит бронхит, иногда назначает массаж.

Читать далее

Профилактика бронхита

Профилактика бронхита – это не только укутывание шеи, когда дует ледяной ветер. Если элементарно следить за здоровьем – одеваться по погоде, делать зарядку и укреплять иммунитет – бронхит не страшен. Еще важно обеспечить себе хорошее настроение и держаться подальше от стресса и депрессии. Однако вернемся к бронхиту и посмотрим, в чем заключается профилактика бронхита.

Читать далее

Бронхит у курильщиков

Бронхит у курильщиков достаточно распространенное явление. Курильщиков со стажем практически постоянно беспокоит кашель. Интересно, что курильщики со временем перестают замечать свой кашель курильщика.

Читать далее

Аллергический бронхит и пылевые бронхиты

Аллергический бронхит - это аллергия и кашель одновременно. У кого-то во время аллергии слезятся глаза, кто-то чихает, у кого-то кашель. Многие думают, что аллергия, это болезнь ХХ века. Это не так. Ещё Гиппократ (V-IV век до н. э.) описывал случай пищевой аллергии. В частности, он писал, что у некоторых людей после употребления молока появляются кожные высыпания и зуд. Симптомы аллергии на пыльцу также были описаны Гиппократом.

Читать далее

Бронхит и антибиотики

Бронхит и антибиотики ассоциируются с болезнью, лечением и чем-то неприятным, но не страшным. Бронхит случается у каждого, иногда несколько раз в жизни. А антибиотики – это для нас просто лекарство. Но антибиотик антибиотику рознь. Существуют антибиотики – киллеры, гарантированно убивающие все живое. По ГОСТ 21507-81 (СТ СЭВ 1740-79) антибиотик – вещество микробного, животного или растительного происхождения, способное подавлять рост микроорганизмов или вызывать их гибель. Вот так.

Читать далее

Лечение обструктивного бронхита

Лечение обструктивного бронхита требует от врача особого внимания. Неспециалисту достаточно сложно разобраться в многообразии форм бронхита. Но знать основные его формы всё же следует. Бронхит бывает острым, рецидивирующим и хроническим.

Читать далее

Бронхит. Лечение бронхита у ребёнка

Лечение бронхита у ребенка, как и у взрослого – это лечение заболевания дыхательной системы, в основе которого лежит острое или хроническое воспаление бронхов. Бронхит может быть вызван вирусами, например, РС-инфекцией, гриппом или парагриппом; бактериями, такими как стафилококки, стрептококки, гемофильная палочка, пневмококки; внутриклеточными паразитами – хламидиями или микоплазмами. Иногда бронхит возникает из-за воздействия на организм человека раздражающих или химических газов, а так же аллергенов (аллергический бронхит).

Читать далее

Бронхит. Лечение бронхита

Бронхит можно лечить различными способами. Все способы можно разделить на традиционные и альтернативные. Традиционное лечение бронхита предполагает использование медицинских препаратов. Альтернативные методы решают проблему бронхита по-другому.

Читать далее

Бронхит у взрослых

Бронхит у взрослых обычно не привлекает столько внимания, сколько бронхит у детей.

Читать далее

Бронхит у ребёнка

«Болезнь не так опасна, если её заметить вовремя» - говорит отец девятилетнего Димы. «Я уже не помню, когда начался кашель. Был конец четверти, и как-то не хотелось пропускать занятия и итоговые контрольные. И нам казалось, что такая неприятность как кашель пройдёт сама собой. Дима как обычно посещал занятия и гулял с друзьями. Но по вечерам он стал страдать от приступов кашля. Мы стали лечить его домашними средствами, но это не очень помогло. И через какое-то время Дима слёг с температурой и бронхитом. В итоге, он пропустил все контрольные и пролежал в постели все каникулы».

Читать далее

Хронический бронхит

Бытует мнение, что бронхит является следствием переохлаждения организма. Мы часто слышим, что человек простудился и получил бронхит.

Читать далее

Хронический обструктивный бронхит

Если Вы скажете «Хронический обструктивный бронхит» - многие Вас не поймут, а кто-то даже попросит не ругаться. И всё-таки, что же это такое?

Читать далее

Бронхит. Симптомы бронхита

«Вот у меня такие вот легкие, я ими дышу. Они состоят из таких вот пузырьков, я через горло вдыхаю воздух, пузырьки раздуваются, когда выдыхаю - сдуваются, происходит реакция окисления от кислорода - это нужно, чтоб я жил. Вот это у меня желудок, вот здесь…» Е. Гришковец «Одновременно».

Читать далее

Бронхит. Симптомы и причины бронхита. Лечение бронхита

Бронхит. Симптомы и причины бронхита. Лечение бронхита

Бронхит, известный как bronchit или bronchitis, является местным воспалением дыхательных путей – выстилки бронхов, которые обеспечивают подачу воздуха в легкие. Бронхит обычно является осложнением после простуды, гриппа или других воспалительных инфекций. Бронхит – заболевание лёгких. Лёгкие отвечают за процесс дыхания. Дыхание – одна из важнейших биологических потребностей организма. Работа лёгких незаметна, когда они здоровы и правильно выполняют свою функцию. Однако, больные лёгкие, особенно бронхи, ощущаются в полной мере. Переохлаждение организма, курение и частые простуды, как правило, заканчиваются бронхитами и приводят к затруднению газообмена в лёгких.

Читать далее

«Кашель курильщика» — симптомы, причины и лечение

«Кашель курильщика» — симптомы, причины и лечение

Курение в России является самой распространенной вредной привычкой — по официальным данным курильщиками в нашей стране являются 65% мужчин и 30% женщин. Разумеется, все те, кто имеет привязанность к сигаретам, знают и о вреде курения, и о его возможных последствиях для самочувствия. Тем не менее, в надежде на свое крепкое здоровье, достижения современной медицины или просто на удачу, мы продолжаем курить.

Читать далее

Кашель у ребенка – лечение народными средствами. Продолжение.

Кашель у ребенка – лечение народными средствами. Продолжение.

В осеннее – зимний период, простуда, ОРВИ и кашель являются самыми распространёнными детскими заболеваниями. И чтобы уберечь ослабленный детский организм от пневмонии и других опасных болезней, важно системно лечить кашель у ребенка проверенными препаратами от кашля и народными средствами.

Читать далее

Чем лечить кашель у ребенка? Средства. Способы. Лекарства.

Чем лечить кашель у ребенка? Средства. Способы. Лекарства.

Ответить на вопрос: «Чем лечить кашель у ребенка?» педиатр может только после осмотра малыша, с обязательной аускультацией легких. Выслушивание шумов лёгких, бронхов и сердца позволяет определить природу кашля и предварительно поставить диагноз. Ведь причиной кашля может быть как обычная простуда, так и тяжелая патология. При необходимости, врач направит в лабораторию для исследования крови, мочи и мокроты.

Читать далее

Кашель у детей лечение. Как лечить кашель у детей?

Кашель у детей стараются лечить проверенными и натуральными препаратами. Если у ребенка кашель, мама спешит пригласить дежурного врача или записаться на прием к своему врачу. И мысль перебирает варианты, как облегчить состояние ребенка, что врач назначал в последний раз.

Читать далее

Сухой кашель у ребёнка – кашель у грудничка

Кашель у грудничка начинается в самый неожиданный момент. У мамы, которая не высыпается и разрывается между кучей дел, когда начинается кашель у грудничка, может наступить паническое состояние. В таком состоянии важно быстро вызвать врача и постараться облегчить состояние малыша – ведь кашель мешает ребенку как минимум спать и есть.

Читать далее

Сухой кашель у детей. Ночной кашель у ребёнка. Молоко от кашля

Сухой кашель у детей. Ночной кашель у ребёнка. Молоко от кашля

Сухой кашель у детей беспокоит не только ребенка но и родителей, особенно маму. Ночной кашель ребенка мешает спать и влияет на самочувствие в течение дня. Как быть? Что делать?

Читать далее

Детский кашель – как лечить кашель у детей?

Как лечить кашель у детей знает каждая мама, у которой больше одного ребенка. Шутки шутками, а ведь каждый ребенок уникален. Это не просто Маша или Наташа – это абсолютно разные организмы. Как лечить кашель у детей знает только врач – только врач разберется во всех тонкостях, причинах кашля.

Читать далее

Кашель у ребёнка лечение. Кашель у ребёнка до года.

Кашель у ребенка до года и лечение - это вызов для мамы и педиатра. Ведь новорождённые дети уникальны. Иногда кажется, что это существа с другой планеты. Даже поверить сложно, что такое возможно – кашель у ребенка до года. А новорождённым особенно требуется трепетная забота и внимание. Особенно, в период зимних холодов, когда риск подхватить простуду, грипп или ОРВИ возрастает в десятки раз.

Читать далее

Кашель у ребёнка – лечение народными средствами?

Кашель у ребёнка – лечение народными средствами?

Итак, если ребёнок кашляет, не стоит заниматься самолечением и ставить диагноз самостоятельно – предоставьте это специалисту. Когда врач поставил диагноз и назначил лечение, в качестве дополнения, если ваш врач не возражает, можно попробовать лечение кашля у ребенка народными средствами.

Читать далее

Кашель у грудного ребёнка. Как лечить?

Кашель у грудного ребенка лечить очень сложно. Всегда, прежде чем приступать к лечению кашля у грудного ребенка, важно, чтобы малыша осмотрел педиатр и назначил лечение или направил на дополнительное обследование. После консультации с врачом, если ваш врач дал добро, можно попытаться облегчить состояние ребенка.

Читать далее

Грудной ребёнок кашель беспокоит

Кашель у грудного ребенка заставляет сжаться даже сердце мужчины. Беззащитный малыш пока не может сказать, как ему нехорошо, не может ответить на вопросы мамы и врача.

Читать далее

Кашель у ребёнка ночью. Что делать?

Когда дети начинают болеть, даже самый безобидный кашель может вызвать у родителей беспокойство. Особенно пугает мам кашель у ребёнка ночью. Целый день малыш здоров, а ночью начинает кашлять.

Читать далее

Чем лечить кашель у ребёнка?

Чем лечить кашель у ребенка знает только врач – только врач, после осмотра может поставить диагноз и назначить лечение кашля у ребенка. Ведь переохлаждение может привести к серьёзным болезням. Мамы и папы кутают детей в шарфы и тёплые куртки, всё время трогают нос на прогулке («не замёрз ли наш малыш?»), всячески пытаясь защитить своё чадо от коварной простуды. Но это не всегда помогает.

Читать далее

Кашель у детей

Кашель у детей

Кашель у детей всегда мобилизует и заставляет родителей действовать. Кто-то сразу бежит в аптеку и покупает лекарство, которое врач выписывал в последний раз, кто-то достает из домашней аптечки сироп от кашля, который был куплен прошлой зимой. Однако важно помнить, что лечение кашля – это удел врача. Всегда определить причину кашля должен только врач, который к тому же назначит лечение кашля у детей.

Читать далее

Лечение кашля у детей

Лечение кашля у детей

По мнению врачей, лучшее лечение — это профилактика кашля и укрепление иммунитета. Действительно, лучше предупредить возникновение проблемы, вовремя приняв необходимые меры. Однако для того, чтобы профилактика являлась эффективной, нужно знать, какими могут быть причины кашля у детей.

Читать далее

Перцовый пластырь при кашле

Перцовый пластырь при кашле

В период обострения вирусных инфекций, первое, что начинает нас беспокоить – это кашель. Безусловно, в аптеках сейчас огромный выбор лекарственных средств, помогающих облегчить кашель, но если брать качественное и более-менее натуральное, то оно обязательно вылетит вам в копеечку. Также известно много рецептов народной медицины, но для приготовления большинства из них требуется время, которого ни у кого из нас нет. Существует ещё и третий вариант лечения. Дешёвый и не требующий много времени. Это – перцовый пластырь от кашля.

Читать далее

Леденцы от кашля

Если верить рекламе, то от кашля или боли в горле существует одна безоговорочная панацея – леденцы от кашля. На прилавках аптек и магазинов полно целебных конфеток, которые избавляют горло от раздражения, облегчают дыхание, успокаивают больное горло, да и вообще чуть ли не заменяют все лекарства от вирусных инфекций, вместе взятые. Естественно, леденцы приятны на вкус, и поэтому это средство от кашля одно из немногих, которые дети не отказываются принимать. Но стоит ли вообще детям их принимать?

Читать далее

Лечение кашля народными средствами

Лечение кашля народными средствами

Скоро Новый год и совсем не хочется болеть. Но морозы не дают расслабиться. Особенно такая погода бьёт по горожанам, которые, пользуясь метро и общественным транспортом, испытывают на себе постоянные перепады температур. И вот начинает першить в горле, появляется насморк и кашель. Что делать? Можно сразу бежать в аптеку за лекарствами: леденцами, каплями, таблетками, спреями, микстурами. Но заниматься самолечением очень опасно, ведь простуда при неправильной терапии может дать осложнения в бронхит и пневмонию. Кроме того, многие лекарства имеют противопоказания к применению, и принимать их надо строго по схеме.

Читать далее

Имбирь от кашля

Имбирь от кашля

Интересно, что, в нашей стране имбирь больше известен как приправа, к мясу или рыбе, ну ещё как дополнение к роллам, но уж никак не лекарственное средство. А ведь на Востоке имбирь изначально употребляли только как лекарство и очень ценили за полезные свойства.

Читать далее

Профилактическая очистка лёгких после Великой Гари

Профилактическая очистка лёгких после Великой Гари

Профилактическая очистка лёгких после Великой Гари – далеко не роскошь! Жители Центрального региона России пережили летом 2010 года экологическую катастрофу. И это не преувеличение. Целый месяц жара и смог изводили россиян, миллионы людей дышали дымом и вдыхали мельчайшие частицы продуктов горения.

Читать далее

Начался дикий кашель. Что делать?

Начался дикий кашель. Что делать?

Кашель – это не болезнь, а только симптом болезни. И чтобы ликвидировать мучительный «дикий кашель», надо понять, в чем его причина. Ведь вполне может быть, что в дыхательные пути попала жидкость, крошка, что и стало причиной кашля. Человек прокашляется, и все пройдет. Хуже, если есть подозрение на инородное тело, особенно если речь идет о маленьком ребенке. В этом случае нельзя терять ни секунды, надо осмотреть рот и, если инородное тело видно, попытаться вытащить. И немедленно вызывать скорую помощь.

Читать далее

Ингаляции физраствором при кашле

Ингаляции физраствором при кашле

Ингаляция – это вдыхание лекарственных веществ. Когда вы дышите морским воздухом или гуляете по сосновому лесу, это – тоже ингаляция, природная.

Читать далее

Лекарство от кашля на основе экстракта листьев плюща

Лекарство от кашля на основе экстракта листьев плюща

Когда мы говорим о натуральных средствах от кашля, фитотерапии, то обычно имеем в виду приготовленные в домашних условиях настойки и отвары. Однако современная фармацевтическая промышленность выпускает множество лекарств, облегчающих состояние при кашле, в том числе на основе экстрактов из лекарственных растений, которые, благодаря современным технологиям, превышают по эффективности домашние, народные средства от кашля.

Читать далее

Как и чем лечит кашель доктор Комаровский

Как и чем лечит кашель доктор Комаровский

Неправильная это тема. Потому неправильная, что доктор Комаровский кашель не лечит, он вообще считает, что словосочетание «лекарство от кашля» – это смешно. Почему так? Давайте посмотрим.

Читать далее

Что такое кашель, и каким он бывает?

Что такое кашель, и каким он бывает?

К сожалению, очень многие до сих пор не до конца понимают, что кашель – это не болезнь, а лишь симптом. И пытаются избавиться именно от кашля, не устраняя причину, вызывающую его. Меж тем, кашель является защитной реакцией организма на различные раздражители – дым, пыль, инородные тела в дыхательных путях, образование избыточного секрета (например, при простуде). Т.е. «закашляться» может и здоровый человек. И в этом разовом явлении, конечно, нет ничего страшного. Другое дело постоянный изматывающий кашель, от которого хочется поскорее «вылечить

Читать далее

Как лечить кашель и как вылечить кашель

Как лечить кашель и как вылечить кашель

Как лечить кашель и как вылечить кашель? Кашель начинается всегда неожиданно. Невольное «кхе-кхе-кхе» мешает нормально жить, общаться. Хочется поскорее вылечить кашель.

Читать далее

Грудной кашель. Сильный кашель. Приступы кашля

Грудной кашель. Сильный кашель. Приступы кашля

Грудной кашель делят на респираторный кашель, медиастинальный кашель и кардиальный кашель.

Читать далее

Сухой кашель. Лечение сиропом от кашля ГЕДЕЛИКС

Сухой кашель. Лечение сиропом от кашля ГЕДЕЛИКС

Сухой кашель доставляет массу неудобств – мучительный лающий кашель буквально разрывает на части, мешает общению, раздражает окружающих. Ночью сухой кашель не дает спать не только больному, но и близким людям.

Читать далее

Подробно о кашле

Подробно о кашле

Каждый вдох обеспечивает организм кислородом, необходимым ему, чтобы жить. Около 20.000 вдохов в день перемещают примерно 8.000 литров воздуха, который необходим для жизни!

Читать далее

Исследование предпочтений потребителей средств от кашля

Исследование предпочтений потребителей средств от кашля

Недавно мы провели исследование среди тех, кто покупает средства от кашля и при необходимости применяет. Исследование мы проводили в Москве, Санкт – Петербурге и Екатеринбурге. Исследование включало фокус – группы и личные интервью по анкете. Мы очень хотим поделиться с Вами результатами исследования и призываем Вас присылать отзывы о Геделиксе, нам очень интересно Ваше мнение.

Читать далее

Кашель лечение

Кашель лечение

Кашель лечение – первое, что пальцы вбивают в строку поисковой системы, когда мучает кашель. «Лицо его было бледное и изможденное, глаза блистали болезненным огнем, руки были тонки и сухи, как палки; дышал он трудно и хрипло.

Читать далее

Кашель. Лечение кашля. Геделикс действительно поможет!

Кашель. Лечение кашля. Геделикс действительно поможет!

Хорошо чувствовать себя здоровым и вдыхать воздух полной грудью, свободно и легко. И когда появляется кашель, нарушающий наше благополучие, мы хотим немедленно избавиться от него.

Читать далее

Стресс

У меня стресс? Точно? Каковы признаки стресса? Отчего? Как можно справиться со стрессом? природа стресса? Какое влияние может оказать стресс на мое здоровье?

Читать далее

Укрепляем иммунитет

Укрепляем иммунитет

Чем глубже осень, тем громче кашель. Друзья, коллеги, соседи – все вокруг начинают болеть. Чтобы нам не присоединяться к ним, надо загодя позаботиться о своем иммунитете!

Читать далее

Подавленное настроение

Печаль, а также радость и счастье, относятся к нормальным каждодневным человеческим эмоциям: неприятные и приятные переживания ведут к с постоянным подъемам и спадам настроения. Такие колебания настроения знакомы каждому. Они часть нашей повседневной жизни.

Читать далее

Средство от кашля – отхаркивающее или противокашлевое?

Средство от кашля – отхаркивающее или противокашлевое?

Кашель, особенно продолжительный и изматывающий, способен отравить жизнь любому. Поэтому желание поскорее избавиться от него, приняв «лекарство от кашля» вполне понятно. Однако какого-то универсального «лекарства от кашля», «как и лекарства от головы» или «лекарства от живота» не существует.

Читать далее

Депрессия

Симптомы депрессии не так легко описать несколькими словами. Какой-то однозначной картины этого заболевания нет. Часто депрессия перекликается с другими заболеваниями. А иногда и сама депрессия может быть симптомом какого-либо заболевания.

Читать далее

Отхаркивающие средства в домашних условиях

Отхаркивающие средства в домашних условиях

Задача отхаркивающих средств (иногда их еще называют откашливающими) – разжижение мокроты и освобождение бронхов и дыхательных путей от слизи и мокроты. Что может способствовать отхождению мокроты?

Читать далее

Борьба со стрессом

Стресс, особенно в начальной стадии, это то состояние, которое человек в принципе может контролировать. Можно устранить его источник, изменить свое отношение к ситуации, прибегнуть к проверенным способам борьбы со стрессом.

Читать далее

Особенности отхаркивающих средств

Особенности отхаркивающих средств

Особенности отхаркивающих средств многочисленны, ведь кашель может быть следствием различных нозологий. Это могут быть обычные и на первый взгляд безобидные, в нашем понимании, заболевания, так и более серьезные болезни, грозящие осложнениями, такие как пневмония, коклюш, аллергия или бронхит, или еще более серьезные патологии. Объединяет все эти случаи необходимость выведения мокроты из бронхов и дыхательных путей.

Читать далее

Нижние и верхние дыхательные пути

Нижние и верхние дыхательные пути

Дыхательные пути разделяются на нижние и верхние. К верхней части относятся носовая полость, околоносовые полости и полость глотки, к нижней - трахея, бронхи, бронхиальное дерево и альвеолы лёгких.

Читать далее

Нижние и верхние дыхательные пути

Нижние и верхние дыхательные пути

Дыхательные пути разделяются на нижние и верхние. К верхней части относятся носовая полость, околоносовые полости и полость глотки, к нижней - трахея, бронхи, бронхиальное дерево и альвеолы лёгких.

Читать далее

Нарушения сна и беспокойные состояния

Человек проводит в постели треть своей жизни. Это не роскошь, а необходимость. Здоровый сон необходим для хорошего самочувствия в целом. Во сне происходит восстановление израсходованных в течение дня душевных и физических сил.

Читать далее

Кашель с мокротой

Кашель с мокротой

Мокрота – неприятное обстоятельство при кашле. И в то же время мы знаем, что выделения гнойного типа свидетельствуют о нормальном процессе очищения бронхов и дыхательных путей во время кашля.

Читать далее

Как возникает инфекция дыхательных путей

Инфекция дыхательных путей возникает, когда микроорганизмы, например вирусы, вызывающие простуду, проникают в дыхательные пути, а защитным системам организма не удается достаточно быстро среагировать на них.

Читать далее

Фитнесс для кишечника

В день рекомендуется употреблять 30 грамм клетчатки. Переход к здоровому питанию должен происходить постепенно. Это позволит избежать таких неприятностей, как вздутие и метеоризм, которые смогут возникнуть, если кишечник не привык к большому количеству клетчатки.

Читать далее

Кашель, насморк, осиплость...

Простуда, также называемая катар, это инфекция верхних дыхательных путей (носа и глотки). И хотя это заболевание, как правило, безобидное, насморк и боли в горле могут существенно ухудшить самочувствие.

Читать далее

Как возникает инфекция дыхательных путей

Инфекция дыхательных путей возникает, когда микроорганизмы, например вирусы, вызывающие простуду, проникают в дыхательные пути, а защитным системам организма не удается достаточно быстро среагировать на них.

Читать далее

10 основных правил здорового сна

Итак, для здорового сна необходимо: 1. Время от времени расслабляться и отключаться Целенаправленное и регулярное расслабление даже при сильной и продолжительной нервной нагрузке может оказать благотворное действие. Хорошо зарекомендовали себя различные специальные техники расслабления, которым рекомендуется обучиться под руководством профессионалов, например, аутотренинг, йога или глубокая (прогрессивная) мышечная релаксация.

Читать далее

Отхаркивающее средство от кашля

Отхаркивающее средство от кашля

Наша жизнь разнообразна и непредсказуема! Сегодня мы веселы и здоровы, а уже завтра запросто можем пугать окружающих признаками простуды, в том числе чиханием и кашлем.

Читать далее

Процесс пищеварения

Ежедневный прием пищи обеспечивает наш организм необходимой для жизни энергией и питательными веществами. Чтобы наши органы и ткани могли их использовать, питательные вещества должны быть расщеплены на основные компоненты. Это происходит поэтапно в пищеварительном тракте.

Читать далее

Сухой и влажный кашель

Сухой и влажный кашель

Кашель относится к основным симптомам простуды и бронхита. Он может протекать очень мучительно и быть большой нагрузкой для организма: сначала рефлекторный (появляющийся в результате раздражения дыхательных путей) кашель, а спустя примерно три дня – влажный кашель с мокротой.

Читать далее

Кашель, насморк, осиплость...

Простуда, также называемая катар, это инфекция верхних дыхательных путей (носа и глотки). И хотя это заболевание, как правило, безобидное, насморк и боли в горле могут существенно ухудшить самочувствие.

Читать далее

Медикаментозный ринит

Медикаментозный ринит

Медикаментозный ринит является одним из самых распространенных хронических ринитов, но именно этого заболевания проще не допустить, чем потом лечить.

Читать далее

Геделикс действительно поможет!

Хорошо чувствовать себя здоровым и вдыхать воздух полной грудью, свободно и легко. И когда появляется кашель, нарушающий наше благополучие, мы хотим немедленно избавиться от него.

Читать далее

Нормальный стул или запор?

С медицинской точки зрения понятие «нормальный стул» очень широко: нормальным считается стул как трижды в неделю, так и трижды в день. Таким образом, распространенное мнение о необходимости ежедневного стула необоснованно.

Читать далее

Сухой и влажный кашель

Сухой и влажный кашель

Кашель относится к основным симптомам простуды и бронхита. Он может протекать очень мучительно и быть большой нагрузкой для организма: сначала рефлекторный (появляющийся в результате раздражения дыхательных путей) кашель, а спустя примерно три дня – влажный кашель с мокротой.

Читать далее

Советы при насморке

Советы при насморке

Профилактика. На ранней стадии заболевания. На более поздних стадиях.

Читать далее

Геделикс – детям

Геделикс – детям

Подбор лекарства требует очень серьезного и ответственного подхода, а если уж дело касается ребенка, то тем более. Можно на свой страх и риск поэкспериментировать над собой, но над ребенком – никогда!!!

Читать далее

Советы при кашле

И без того уже раздраженную слизистую оболочку следует щадить и не раздражать еще больше постоянным покашливанием. При покашливании происходит воздействие на голосовые связки, в результате чего раздражение только усиливается.

Читать далее

Когда следует обратиться к врачу?

Многие люди страдают от атонии кишечника в течение длительного времени. Склонность к частым и длительным запорам — это часто расплата за современный образ жизни и пищевые пристрастия.

Читать далее

Советы при кашле

И без того уже раздраженную слизистую оболочку следует щадить и не раздражать еще больше постоянным покашливанием. При покашливании происходит воздействие на голосовые связки, в результате чего раздражение только усиливается.

Читать далее

Что такое насморк?

Что такое насморк?

Насморк, или по-научному ринит (от греческого «ринус» - нос) – это воспаление слизистой оболочки носа.

Читать далее

Геделикс® – детям

Геделикс® – детям

Подбор лекарства требует очень серьезного и ответственного подхода, а если уж дело касается ребенка, то тем более. Можно на свой страх и риск поэкспериментировать над собой, но над ребенком – никогда!!!

Читать далее

Острый запор и его причины

Острый запор знаком почти каждому, например, в отпуске. Причиной этих досадных неприятностей в первую очередь может стать смена привычной обстановки — перевод часов, негигиеничные туалеты и непривычная еда.

Читать далее